Tęczowe oddychanie, to kolejna obiecana technika oddechowa dla dzieci po oddychaniu palcami :)
Kiedy jesteśmy zrelaksowani, nasz umysł jest jasny, pogodny, bystry. Oznacza to, że możemy łatwiej podejmować decyzje, czuć większą kontrolę i skuteczniej podejmować decyzje, rozwiązywać problemy. Techniki oddechowe dla dzieci to ćwiczenia dzięki, którym pomagamy im nauczyć się głębokiego oddychania, a także poczuć się bardziej zrelaksowanym i spokojnym.
Tęczowe oddychanie to zabawna i prosta technika, która pomaga dzieciom nauczyć się kontrolować swój oddech i przejść do przywspółczulnego układu nerwowego (odpoczynek i trawienie).
Jeśli chcielibyście obrazki w lepszej rozdzielczości śmiało dajcie znać na mail :)
